Gerenciamento de Raiva

A raiva é uma das emoções mais presentes na vida moderna. Embora esteja muito bem escondida dentro de nós ou muitas das vezes sendo expressa violentamente, ela nos incomoda e provoca culpa.

E foi com esse discurso, que os educadores foram levados a refletir sobre a temática apresentada no dia 02/10/2021, por nosso palestrante Perry Krassner e Diretor da Tigrinhos Comunidade – Educando Educadores Sociais .

Vale ressaltar que esse curso em sua concepção foi realizado de forma muito prática e as discussões foram abertas, onde todos puderam contribuir com experiências pessoais.

Dicas para controlar a raiva:

  • Pratique atividades físicas e durma o suficiente
  • Monte um plano de controle da raiva
  • Pratique expressar sua raiva de modo assertivo
  • Faça uma pausa assim que reconhecer estar nervoso

Abaixo, algumas fotos desses encontros:

 

Aos nosso parceiro Perry Krassner, expressamos aqui a nossa gratidão pela confiança em nosso trabalho.

Acesse aqui seu certificado da Palestra.

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